Evet tatil sezonu açıldı.Kadınların en büyük derdi.. tabi ki fazla kilolar.
Bunun için diyete başlayan , spora yazılan bir çok kadın arkadaşımı hatırlıyorum.Fakat bunları bıraktığınız anda tekrar kilolarınız size geri dönüş yapıyor öyle
değil mi? bunu nasıl önleyebiliriz peki?
Mesela bahar temizlikleri yapılan bir çok ev var öyle değil mi? o temizlikleri arttırın. Tatile gitmeden iki ay önce evinizi sürekli derli toplu tutmaya başlayın
Her yere yürüyerek gitmeye başlayın.Ve kendinize ufak kısıtlamalar koyun fakat bunu bir dönem boyunca değil tüm yaşamınıza aktarmaya çalışın örneğin ''gece 1 den
sonra yemek yok.''bu kuralı hayatınız boyunca uygulamaya çalışın.Tabi ki ufak kaçamaklar yapabilirsiniz.Böylelikle hem kilonuzu düzene hem de evinizi düzene
sokmuş olursunuz.Ev temizliği yaparak vücudunuzdaki kasları çalıştırdığınız gibi , tatile gitmeden öncede temiz bir ev bırakmış olur ev döndüğünüzde temizlik
derdiyle uğraşmamış olursunuz.Tatile giderken yanımıza ne almalıyız? Çok fazla şey götürmek her zaman hepimizin yaptığı bir hatadır.Her zaman dönüp baktığımda
götürdüğüm 40 kıyafetin sadece 5 ini düzenli olarak giydiğimi hatırlıyorum.Bu yüzden ayna karşısında biraz vakit harcama zamanı! Bütün yazlık kıyafetlerinizi
alın deneyin.Tek tek kombinlerinizi hazırlayın.Eğer diyorsanız ki ben bu 40 kıyafetin 40 ınıda giyebilirim. O zaman koyun fakat giymeye tereddüt ettiklerinizi
almayın.Önerim büyük ve ısrar ettiğim bir şey.Çünkü ben çoğu zaman bavulum dolu gittiğim için oradan elim boş döndüğümü hatırlıyorum.Bavulunuz çok dolu olmazsa
gittiğiniz yerden hatıralarla dönebilirsiniz.Aynı zamanda daha fazla ayakkabı , makyaj malzemesi,yastık vs kişisel eşyalarınıza yer açmış olursunuz.Öncelikle eğer
kendi yazlığınıza gitmiyorsanız önerim , küçük tatil kitleri oluyor diş macunu ,diş fırçası ,krem tarzı şeyler oluyor genelde içlerinde en azından bir tane
o kitten bulunması hemde yanınızda taşıdığınız bir sırt çantasında veya bavulunuzda.Çünkü çok işe yarıyorlar gerçekten yoldayken , gittiğiniz otel veya oda da
ihtiyaç duyacağınız şeyler bu kitlerin içerisinde bulunuyor.Ufak bir fırça, şampuan, saç kremi olarak ayrılan kitlerde var bunları da sizlere önerebilirim.
Başka şampuan kullanacağınıza ve büyük şampuan şişesini yanınızda taşıyacağınıza bu küçük kitler işinizi görebilir.
Bunun için diyete başlayan , spora yazılan bir çok kadın arkadaşımı hatırlıyorum.Fakat bunları bıraktığınız anda tekrar kilolarınız size geri dönüş yapıyor öyle
değil mi? bunu nasıl önleyebiliriz peki?
Mesela bahar temizlikleri yapılan bir çok ev var öyle değil mi? o temizlikleri arttırın. Tatile gitmeden iki ay önce evinizi sürekli derli toplu tutmaya başlayın
Her yere yürüyerek gitmeye başlayın.Ve kendinize ufak kısıtlamalar koyun fakat bunu bir dönem boyunca değil tüm yaşamınıza aktarmaya çalışın örneğin ''gece 1 den
sonra yemek yok.''bu kuralı hayatınız boyunca uygulamaya çalışın.Tabi ki ufak kaçamaklar yapabilirsiniz.Böylelikle hem kilonuzu düzene hem de evinizi düzene
sokmuş olursunuz.Ev temizliği yaparak vücudunuzdaki kasları çalıştırdığınız gibi , tatile gitmeden öncede temiz bir ev bırakmış olur ev döndüğünüzde temizlik
derdiyle uğraşmamış olursunuz.Tatile giderken yanımıza ne almalıyız? Çok fazla şey götürmek her zaman hepimizin yaptığı bir hatadır.Her zaman dönüp baktığımda
götürdüğüm 40 kıyafetin sadece 5 ini düzenli olarak giydiğimi hatırlıyorum.Bu yüzden ayna karşısında biraz vakit harcama zamanı! Bütün yazlık kıyafetlerinizi
alın deneyin.Tek tek kombinlerinizi hazırlayın.Eğer diyorsanız ki ben bu 40 kıyafetin 40 ınıda giyebilirim. O zaman koyun fakat giymeye tereddüt ettiklerinizi
almayın.Önerim büyük ve ısrar ettiğim bir şey.Çünkü ben çoğu zaman bavulum dolu gittiğim için oradan elim boş döndüğümü hatırlıyorum.Bavulunuz çok dolu olmazsa
gittiğiniz yerden hatıralarla dönebilirsiniz.Aynı zamanda daha fazla ayakkabı , makyaj malzemesi,yastık vs kişisel eşyalarınıza yer açmış olursunuz.Öncelikle eğer
kendi yazlığınıza gitmiyorsanız önerim , küçük tatil kitleri oluyor diş macunu ,diş fırçası ,krem tarzı şeyler oluyor genelde içlerinde en azından bir tane
o kitten bulunması hemde yanınızda taşıdığınız bir sırt çantasında veya bavulunuzda.Çünkü çok işe yarıyorlar gerçekten yoldayken , gittiğiniz otel veya oda da
ihtiyaç duyacağınız şeyler bu kitlerin içerisinde bulunuyor.Ufak bir fırça, şampuan, saç kremi olarak ayrılan kitlerde var bunları da sizlere önerebilirim.
Başka şampuan kullanacağınıza ve büyük şampuan şişesini yanınızda taşıyacağınıza bu küçük kitler işinizi görebilir.
Yorumlar
Yorum Gönder